Yoga Shanti

El yoga es una disciplina práctica de la vida que afecta a la mayoría de las actividades del ser humano. La palabra yoga procede del sánscrito y significa "unión".

Podríamos definir el Yoga como un conjunto de conocimientos que sirven para que los que lo practican desarrollen todo su potencial. El Yoga no es un sistema de creencias, no es una religión. El Yoga es una experiencia. La meta del Yoga es el desarrollo y crecimiento personal para alcanzar la máxima felicidad posible. Dentro del Yoga existen muchas tradiciones y prácticas diferentes, algunas trabajan con las posturas físicas, otras con la respiración, otras con la mente, a través de la meditación, etc.